Description du projet
Déguster en tout temps, pour le petit-déjeuner ou simplement en en-cas, voici une petite recette simplissime qui vous donnera de l’énergie et boostera votre envie de vivre la vie!
CHEF
Roxanne
CUISINE
En-cas
DIFFICULTÉ
Facile
TEMPS NÉCESSAIRE
Préparation
5min
Cuisson
0min
Temps total
5min
VALEURS NUTRITIVES
424
Calories
13g
Protéines
22g
Glucides
27g
Lipides
*ces valeurs sont à titre indicatives et ne doivent aucunement être prises en considération en cas de régime spécifique
Pas envie de cuisiner? Une petite envie de sucré? Et en plus, vous voulez manger sainement? Voici le petit en-cas, idéale en tout temps qui vous redonnera de l’énergie! Profitez de tout les bienfaits de ce yogourt aux céréales!
Recette complète en détail
Yogourt aux céréales
INGRÉDIENTS – (1 Personnes)
150gr. Yogourt Grec
20gr. Flocons d’avoine complets
10gr. de noisette
20gr. de graines de chia
1 cuillère à café de miel
INSTRUCTIONS
1. Verser le yogourt grec dans un bol
2. Ajouter l’avoine, les noisettes moulues, les graines de chia et le miel
NOTES
- Vous pouvez ajouter d’autres ingrédients à choix comme du beurre de cacahuètes ou des fruits selon vos goûts
- Vous pouvez préparer le mélange dans un petit bocal pour le transporter facilement et le manger plus tard
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