Description du projet

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Déguster en tout temps, pour le petit-déjeuner ou simplement en en-cas, voici une petite recette simplissime qui vous donnera de l’énergie et boostera votre envie de vivre la vie!

CHEF

Roxanne

CUISINE

En-cas

DIFFICULTÉ

Facile

TEMPS NÉCESSAIRE

Préparation
5min

Cuisson
0min

Temps total
5min

VALEURS NUTRITIVES

424
Calories

13g
Protéines

22g
Glucides

27g
Lipides

*ces valeurs sont à titre indicatives et ne doivent aucunement être prises en considération en cas de régime spécifique

Pas envie de cuisiner? Une petite envie de sucré? Et en plus, vous voulez manger sainement? Voici le petit en-cas, idéale en tout temps qui vous redonnera de l’énergie! Profitez de tout les bienfaits de ce  yogourt aux céréales!

Recette complète en détail

Yogourt aux céréales

INGRÉDIENTS – (1 Personnes)

  • 150gr. Yogourt Grec

  • 20gr. Flocons d’avoine complets

  • 10gr. de noisette

  • 20gr. de graines de chia

  • 1 cuillère à café de miel

INSTRUCTIONS

  • 1. Verser le yogourt grec dans un bol

  • 2. Ajouter l’avoine, les noisettes moulues, les graines de chia et le miel

NOTES
  • Vous pouvez ajouter d’autres ingrédients à choix comme du beurre de cacahuètes ou des fruits selon vos goûts
  • Vous pouvez préparer le mélange dans un petit bocal pour le transporter facilement et le manger plus tard