Description du projet

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Italia! Et oui, ce beau pays n’as pas uniquement des pizzas et des pâtes à sa carte! Essayez plutôt de savourer les recettes qui vous feront raviver vos papilles! Voici les Escalopes de Dinde à l’Italienne. Une recette ultra simple, rapide et délicieuse. Votre bouche, votre estomac et tout votre corps vous en remerciera.

CHEF

Miguel Fernandez

CUISINE

Italienne – Healthy

DIFFICULTÉ

Facile

TEMPS NÉCESSAIRE

Préparation
10min

Cuisson
10min

Temps total
20min

VALEURS NUTRITIVES (pour 1 personne)

202
Calories

31,6 gr
Protéines

6,4 gr
Glucides

4,7 gr
Lipides

En tout temps, les Escalopes de Dinde à l’Italienne satisferont votre estomac. Goûteuses, tendres et savoureuses, l’Italie se trouvera dans votre bouche en une seule bouchée. Profitez de ses repas qu’on oublie parfois de réaliser et pourtant qui sont si simples et bons

Recette complète en détail

Escalopes de Dinde à l’Italienne

INGRÉDIENTS – (4 Personnes)

  • 4 Escalopes de dinde (environ 125gr par escalope)

  • 1 gousses d’ail

  • 1 oignon

  • 1 c.à.s d’huile d’olive extra vierge

  • 150 gr d’olives dénoyautées

  • Sel et poivre

  • Origan

INSTRUCTIONS

  • 1. Faire revenir à feux vif les escalopes de dinde à l’huile d’olive, 30 sec. de chaque côté

  • 2. Laisser de côté les escalopes une fois cuites

  • 3. Émincer l’ail et l’oignon

  • 4. Faire revenir l’ail et l’oignon avec de l’huile d’olive dans la poêle

  • 5. Rajouter les tomates, le sel, le poivre, l’origan

  • 6. Après 2-3 minutes rajouter les olives

  • 7. Au bout de 5 minutes mettre les escalopes dans la poêle également

  • 8. Il ne vous reste plus qu’à déguster

NOTES
  • Vous pouvez mettre des olives noires ou vertes selon vos envies.