Description du projet
Italia! Et oui, ce beau pays n’as pas uniquement des pizzas et des pâtes à sa carte! Essayez plutôt de savourer les recettes qui vous feront raviver vos papilles! Voici les Escalopes de Dinde à l’Italienne. Une recette ultra simple, rapide et délicieuse. Votre bouche, votre estomac et tout votre corps vous en remerciera.
CHEF
Miguel Fernandez
CUISINE
Italienne – Healthy
DIFFICULTÉ
Facile
TEMPS NÉCESSAIRE
Préparation
10min
Cuisson
10min
Temps total
20min
VALEURS NUTRITIVES (pour 1 personne)
202
Calories
31,6 gr
Protéines
6,4 gr
Glucides
4,7 gr
Lipides
En tout temps, les Escalopes de Dinde à l’Italienne satisferont votre estomac. Goûteuses, tendres et savoureuses, l’Italie se trouvera dans votre bouche en une seule bouchée. Profitez de ses repas qu’on oublie parfois de réaliser et pourtant qui sont si simples et bons
Recette complète en détail
Escalopes de Dinde à l’Italienne
INGRÉDIENTS – (4 Personnes)
4 Escalopes de dinde (environ 125gr par escalope)
1 gousses d’ail
1 oignon
1 c.à.s d’huile d’olive extra vierge
150 gr d’olives dénoyautées
Sel et poivre
Origan
INSTRUCTIONS
1. Faire revenir à feux vif les escalopes de dinde à l’huile d’olive, 30 sec. de chaque côté
2. Laisser de côté les escalopes une fois cuites
3. Émincer l’ail et l’oignon
4. Faire revenir l’ail et l’oignon avec de l’huile d’olive dans la poêle
5. Rajouter les tomates, le sel, le poivre, l’origan
6. Après 2-3 minutes rajouter les olives
7. Au bout de 5 minutes mettre les escalopes dans la poêle également
8. Il ne vous reste plus qu’à déguster
NOTES
- Vous pouvez mettre des olives noires ou vertes selon vos envies.
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